Velkommen til HeartOne

E T A N D E R L E D E S G Y M

Velkommen til HeartOne – et fitnesscenter, der føles mindre som et traditionelt gym og mere som dit eget eksklusive træningsrum. Her mødes smukke omgivelser, en varm atmosfære og topmoderne udstyr i rammer, der giver dig lyst til at blive lidt længere. Hos HeartOne bliver du mødt af nærværende og erfarne instruktører, som ser dig, motiverer dig og hjælper dig med at nå dine mål. Vi har skabt et sted, hvor du kan føle dig hjemme, finde ny energi og glæde dig til din træning – hver eneste gang.

HOLDPLANER
SE VORES GYM

B E V Æ G · M Æ R K · H Ø R T I L

Træning med hjertet

HeartOne er skabt til dig, der vil have mere ud af din træning. Her styrker du kroppen, får ny energi og bliver en del af et stærkt fællesskab. Med et stort udvalg af hold, kan du altid finde den træning, der passer til dig.

Fokus

Mental klarhed og personlig udvikling er en naturlig del af træningen. For os er et stærkt sind lige så vigtigt som en stærk krop.

Bevægelse

Vi tilbyder et stort udvalg af hold, fra styrketræning, pulstræning og reformer til dans og Yin Yoga. Træning med variation og plads til alle niveauer.

Balance

Vi vil inspirere dig til mere bevægelse, mere energi og større overskud. Både under træningen og i resten af din hverdag.

N O G E T F O R A L L E

HeartOne Hold

BOOK I DAG

Hot Cirkel

Varieret cirkeltræning i 30 graders infrarød varme, hvor både styrke og kondition bliver udfordret. LÆS MERE >

Reformer

Dynamisk træning på reformeren, der opbygger styrke, stabilitet og kropskontrol. LÆS MERE >

Hot Styrke

Styrketimen foregår i 30 graders infrarød varme med tungere vægte og færre gentagelser. LÆS MERE >

Hybrid

Træn halvt inde og halvt ude med cardiomaskiner, vægte og slæde i en energifyldt kombination, der giver masser af variation og sved på panden. LÆS MERE >

Ballroom

En energifyldt blanding af dans og fitness, der løfter pulsen og humøret. LÆS MERE >

Hot Puls

Pulstræning og styrke i 30 graders infrarød varme. En tempofyldt time fyldt med energi, variation og bevægelse. LÆS MERE >

Hot Yin Yoga

Rolig og meditativ yoga i 30 graders infrarød varme, hvor stillingerne holdes i flere minutter ad gangen. LÆS MERE >

Hot Strength & Flow

I 30 graders infrarød varme kombineres styrkeøvelser med flydende bevægelser, der udfordrer din balance, smidighed og kropskontrol. LÆS MERE >

Where passion
meets power

V O R E S F I L O S O F I

HeartOne er skabt ud fra founder Lene Paulsen’s passion for bevægelse, musik og mennesker. Efter mange år som fitnessinstruktør ønskede hun at skabe et træningssted med varme og personlighed.

Hos HeartOne mødes passion og power i træning, der er gennemført, udfordrende og fuld af energi. Vi tager træningen seriøst, men der skal også være plads til god musik, højt humør og forskellige måder at bevæge sig på. Her er træning ikke noget, du skal overstå. Det er noget, du får lyst til at komme tilbage til.

Møde vores team
TILMELD HER

  • "Altid træning i særklasse"

    ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

    Udover at være i særklasse fantastisk til at møde alle med smil, åbenhed og nærvær, leverer Lene en uhyr sjælden og genial kombi af relevant og kvalificeret træning med sublimt tilpassede mega god musik. Lene leverer altid fra øverste hylde og det er svært ikke at blive motiveret og gå derfra med endnu mere energi end jeg kom med.

    – Louise, Holte

  • "Jeg elsker bare at træne hos Lene"

    ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

    Jeg elsker bare at træne hos Lene, der er god musik, godt humør og virkelig god træning! Lene er meget opmærksom på teknik, så man ikke får skader. Hun er meget inspirerende, og hun får mig til at yde mit bedste. Alle kan være med, hvis man har en skade, så er hun altid opmærksom og giver en anden øvelse. Om det er Reformer eller anden træning er der altid grundig opvarmning og udstræk. For mig findes der ingen bedre træning. Jeg kommer i form og går altid hjem med et kæmpe smil på læben. Tusind tak Lene..

    – Birgitte, Holte

  • "Professionel og inspirerende træning"

    ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

    Lene leverer altid professionel og inspirerende træning. Hendes unikke tilgang, hvor vi til puls og styrke kombinerer dans, træning og høj intensitet i et varmt lokale, har gjort træning til en glæde. Vi udfordres konstant med varierende intervaller til energisk musik, og tiden flyver afsted. Hver session efterlader os alle sveddryppende og euforiske, med et smil på læben og en følelse af succes.

    – Nina, Holte

  • "Det kræver max koncentration og er enormt befriende"

    ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

    At træne hos Lene er noget, som man står op til med et smil på læben, og noget som man glæder sig til, lige fra det øjeblik at man har prøvet det. Vi bliver udfordret på styrke, koordination og kondition i et højt tempo og med den bedste musik alt imens at Lene sniger forskellige dansetrin ind i programmet. Det kræver max koncentration og er enormt befriende, fordi det er så sjovt. Det er intens træning og alt er afstemt, musik, rytme og øvelser er i flow og Lenes gode energi smitter af på os alle sammen, det er meget motiverende. Kan varmt anbefales.

    – Annette, Hellerup

  • "Jeg føler mig altid motiveret til at yde mit bedste"

    ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

    Jeg deltager i Lenes træninger, fordi de ikke kun udfordrer mig fysisk, men også giver mig et mentalt løft. Lene formår at skabe en træning, der er både inspirerende og varieret, hvilket gør, at jeg altid føler mig motiveret til at yde mit bedste. Jeg vender tilbage gang på gang, fordi træningerne har en dybt positiv indvirkning på min hverdag – jeg oplever mere energi, en stærkere krop og en forbedret livskvalitet. Det er et værdifuldt pusterum, hvor jeg kan fokusere på mig selv og finde balance i en travl tilværelse.

    – Bahar, Holte

M E R E E N D E T G Y M

Et fællesskab at være en del af

HeartOne er også alt det, der sker før og efter træningen. Vi mødes til events, foredrag, middage og træningsrejser, lærer hinanden at kende og har det godt sammen.

Månedlige Morgenmad · Training Retreats · Medlems Events

SE KOMMENDE EVENTS

HeartOne tilbyder mange slags medlemskaber, der passer til dine ønsker …og dit liv.

Se holdplaner
Book en prøvetime